La clase consto de diversos ejercicios con un precalentamiento, y un pequeño estiramiento después de cada uno. Ya que no puedo hacerlo, pues me dedique a hacer un par de fotos aqui os dejo algunas
Según sean tus objetivos; aumentar masa muscular, perder peso, tonificar... La base de todo esto esta en buena alimentación y una constancia. En este blog trataremos de hablar sobre ello.
jueves, 5 de noviembre de 2015
Salir de lo rutinario no está de más
El paso miércoles 4 de Noviembre, toda la clase de optativa de Segundo de Bachiller, fuimos a Body Pump ( aunque yo no puede, por un dolor en el cuadríceps).
La clase consto de diversos ejercicios con un precalentamiento, y un pequeño estiramiento después de cada uno. Ya que no puedo hacerlo, pues me dedique a hacer un par de fotos aqui os dejo algunas
La clase consto de diversos ejercicios con un precalentamiento, y un pequeño estiramiento después de cada uno. Ya que no puedo hacerlo, pues me dedique a hacer un par de fotos aqui os dejo algunas
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